Manfaat Pisang Sebagai Makanan Diet - Kasiat pisang, kandungan pisang, Pisang adalah jenis buah yang dapat dengan mudah Anda temui di Indonesia. Aroma dan rasanya yang khas membuatnya memiliki penggemar tersendiri, pisang yang biasanya sebagai makanan penutp namun ternyata juga dapat di gunakan sebagai makanan diet alami.
Sebagai salah satu jenis buah yang memasyarakat, pastinya pisang sangat kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Sehingga pisang mampu menjadi makanan diet yang wajib Anda tambahkan ke dalam menu diet Anda, anda penasaran ? nah berikut 4 manfaat pisang sebagai makanan diet:
4 Fakta Pisang Sebagai Makanan Diet
Berikut adalah fakta pisang dapat menurunkan berat badan Anda dengan sempurna:
1. Pisang menyediakan jumlah fruktosa atau gula buah di dalamnya. Jenis gula ini dapat diserap oleh tubuh tanpa memerlukan insulin sehingga tidak akan menyebabkan Anda terkena diabetes. Tak hanya itu, fruktosa dalam pisang mampu meningkatkan sistem metabolisme di dalam usus kecil Anda.
2. Sebuah pisang dengan ukuran sedang memiliki 110 kalori, 30 gram karbohidrat, 3 gram serat, 13% kalium, dan 15% vitamin C. Itulah sebabnya mengonsumsi pisang mampu dimasukkan ke dalam menu diet Anda.
3. Sebenarnya tak hanya pisang matang, pisang setengah matang juga mampu mendukung program diet Anda. Sebab pisang jenis ini mengandung pati yang dicerna secara perlahan di dalam tubuh sehingga tidak memberikan kontribusi penambahan kalori. Kandungan bakteri probiotik di dalamnya dapat meningkatkan sistem pencernaan Anda.
4. Aroma pisang yang khas telah terbukti mampu menjadi penahan nafsu makan alami. Sehingga tidak ada salahnya apabila Anda menghirup aroma pisang sebelum makan.
Ingant jika anda sedang melakukan ritual diet, Pastikan anda jangan ragu untuk memasukkan pisang ke dalam Menu diet Anda. Bahkan diet Anda menjadi terasa lebih menyenangkan dengan tambahan pisang di menu anda setiap hari hari.
Nah bagi anda yang lagi diet jangan lewatkan makanan sehat untuk tubuh anda, baca Manfaat Tauge Yang Perlu Anda Ketahui, Konsumsi Sayur Bayam Yang Tepat
Sebagai salah satu jenis buah yang memasyarakat, pastinya pisang sangat kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Sehingga pisang mampu menjadi makanan diet yang wajib Anda tambahkan ke dalam menu diet Anda, anda penasaran ? nah berikut 4 manfaat pisang sebagai makanan diet:
4 Fakta Pisang Sebagai Makanan Diet
1. Pisang menyediakan jumlah fruktosa atau gula buah di dalamnya. Jenis gula ini dapat diserap oleh tubuh tanpa memerlukan insulin sehingga tidak akan menyebabkan Anda terkena diabetes. Tak hanya itu, fruktosa dalam pisang mampu meningkatkan sistem metabolisme di dalam usus kecil Anda.
2. Sebuah pisang dengan ukuran sedang memiliki 110 kalori, 30 gram karbohidrat, 3 gram serat, 13% kalium, dan 15% vitamin C. Itulah sebabnya mengonsumsi pisang mampu dimasukkan ke dalam menu diet Anda.
3. Sebenarnya tak hanya pisang matang, pisang setengah matang juga mampu mendukung program diet Anda. Sebab pisang jenis ini mengandung pati yang dicerna secara perlahan di dalam tubuh sehingga tidak memberikan kontribusi penambahan kalori. Kandungan bakteri probiotik di dalamnya dapat meningkatkan sistem pencernaan Anda.
4. Aroma pisang yang khas telah terbukti mampu menjadi penahan nafsu makan alami. Sehingga tidak ada salahnya apabila Anda menghirup aroma pisang sebelum makan.
Ingant jika anda sedang melakukan ritual diet, Pastikan anda jangan ragu untuk memasukkan pisang ke dalam Menu diet Anda. Bahkan diet Anda menjadi terasa lebih menyenangkan dengan tambahan pisang di menu anda setiap hari hari.
Nah bagi anda yang lagi diet jangan lewatkan makanan sehat untuk tubuh anda, baca Manfaat Tauge Yang Perlu Anda Ketahui, Konsumsi Sayur Bayam Yang Tepat
0 komentar:
Post a Comment